Hoogsensitiveit als superkracht

Stilte op de set… Actie!

actie

In één klap verandert onze spring-in-‘t-veld in een Joods meisje op de vlucht.

Paniek in de ogen. Angstig geschreeuw.

dsc 0120

Cut!

En ze staat weer in het nu. Helemaal zichzelf.

Lachend huppelt ze de set af.

Vlot de rol loslaten lukt wel in het hoofd.
Maar haar lijf kan niet volgen.

Onze dochter speelt op dit moment de rol van haar leven.

Heftige scènes met veel geweld.
Over een toch al beladen onderwerp: de tweede wereldoorlog.

Ze is een meester in het analyseren van situaties.
De kleinste details pikt ze op.
Een minieme verandering in stemtimbre of een blik die een fractie van een seconde wijzigt.

En dat is haar grote kracht als mini-actrice.

Ze gaat met elke vezel van haar lijf op in wat ze speelt.
Ze wordt haar personage.

Maar dat Joods meisje dat ze neerzet, maakt wel wat traumatische dingen mee.

Ook al wéét ze dat het niet echt is, haar lichaam begrijpt enkel fysieke sensaties.

De spanning, verhoogde hartslag, hoge ademhaling.

279910888 402174938442638 4292495827540121581 n

Om de scène écht los te laten, moeten we dus aan de slag met het lijf.

Door technieken die lijken op masseren en stretchen kan je communiceren met het lichaam.
Zo duidelijk maken dat je veilig bent.

Pas dan kan je weer helder denken.
En ten volle beseffen dat wat je speelde niet de realiteit is.

Lees ook ‘Zo krijgt stress geen vat meer op jou’

Op het einde van elke draaidag nemen we even de tijd om volledig te ontspannen.
Tot rust komen in het lichaam én in het hoofd.

Zodat er een vrolijk kwebbelend meisje naast me in de auto zit op de terugweg.
Die daarna als een blok in slaap valt.

Ook wie niet voor een camera staat kan dit meemaken.

Uit onderzoek blijkt dat 15 tot 20 % van de populatie hoogsensitief is.

Onze dochter is dus zeker niet de enige.

Zij gebruikt die gevoeligheid in haar acteerprestaties.
Maar ze kan evengoed aangedaan zijn van iets wat de juf zei.
Gewoon omdat het voor haar zo boos klonk.

Of de tv moet onmiddellijk uit omdat de muziek haar ongemakkelijk maakt.
Terwijl de beelden helemaal niets aangrijpends tonen.

overprikkeld

Hoogsensitieve personen (HSP) nemen gemakkelijk emoties over.

Van anderen. Uit muziek, kunst of de sfeer die in een ruimte hangt.

De verbeelding gaat daarmee aan de slag.
En die kan zulke heftige beelden creëren dat er zelfs een traumatische ervaring uit kan voortkomen.

Puur in het hoofd dus.

En het lichaam reageert.

Je spant op en je kan niet meer helder denken.

Waardoor zowat alles uit balans geraakt:

  • Ademhaling
  • Spijsvertering
  • Slaap
  • Cognitie
  • Motoriek
hoogsensitiviteit

Maar communiceer je met je lijf dan kan je perfect loslaten.

Je weet weer wat realiteit is en wat je er zelf bij hebt verzonnen.
En je kan makkelijker informatie oppikken zonder je erdoor te laten overweldigen.

Je zet jouw gevoeligheid om in een superkracht.

Of zoals een klant onlangs vertelde:

“Dat mijn broer ernstig ziek is, doet me natuurlijk wat. Maar mijn slaap ervoor laten, maakt hem niet beter. Al zou ik dat voor ik hier startte wél gedaan hebben.”

superkracht

Dit vind je misschien ook interessant: