Wil je meer focus, energie, en mentale rust in je leven?

Ik begeleid je:
met mijn Brain & Body Boost-methode word je de allerbeste versie van jezelf.

Je doet vandaag al inspanningen voor je lichaam en geest

Je trekt bijvoorbeeld geregeld naar de fitness of yoga.

Of je doet mindfulness, thuis of op kantoor. Af en toe maak je ook een afspraak bij je kinesist, stemcoach, psycholoog of life coach.

En ja, dat werkt allemaal voor jou.

Maar je voelt dat er véél meer in zit.

Je wil het liefst meer energie, focus en mentale rust. Zodat je je niet leeggeknepen voelt na een lange werkweek.

Alleen: je hebt het gevoel dat je limieten bereikt zijn. Wat kan je in hemelsnaam nog meer doen?

Ik heb een methode die de oplossing biedt.

Ik noem het: Brain & Body Boost. Dat is een traject waarbij ik je maandelijks persoonlijk begeleid naar de ultraversie van jezelf. Je bereikt je volledige potentieel: fysiek én mentaal.

We pakken samen de diepliggende basis van jouw inspanningen aan. Om zo het effect ervan extreem te versterken.

Die versterking gebeurt op lichaamsniveau. Door specifieke lichaamsbewegingen uit te voeren geef je jezelf fysiek en mentaal een ongeziene boost. Je lijf en brein komen perfect in evenwicht.

zonder titel (fotocollage)

Want je lichaam is net als een smartphone.

Bij een verouderde smartphone is er kans dat hij gaat crashen.

Je kan wel ruimte vrijmaken op die smartphone.

Maar koop je een nieuwe? Dan gaat alles weer moeiteloos. Je apps openen weer supersnel.

Dat is ook zo met je lichaam en je geest.

Bij een vastgeroeste versie van jezelf riskeer je een overbelastingsletsel, een burn-out of een slechtere spijsvertering.

Door jezelf te rebooten gaat alles weer vanzelf.

Dat rebooten is precies wat ik doe.

Ik bezorg je een echte fysieke en mentale transformatie waarbij je boordevol energie door de dag vliegt met een rustig hoofd dat alles aan kan.

Je bereikt je volledige potentieel. Hoe fantastisch zou dat zijn?

Wat omvat Brain & Body Boost?

Welke voordelen haal je uit Brain & Body Boost?

Neem even diep adem.
Want de lijst van voordelen is een hele boterham:

*

Je kan beter grenzen stellen.
Je kan neen zeggen tegen extra werk, je stopt op tijd en je kan zonder gêne lekker niets doen en ontspannen. Je kan ook beter bepalen welk werk je aanneemt en welk niet.

*

Je bent voor je zelfbeeld minder afhankelijk van anderen, je hebt ook minder bevestiging nodig om beslissingen te nemen. 

*

Je kan beter om met stress.

*

Je recupereert beter en slaapt beter.

*

Je spierspanning komt in evenwicht, je coördinatie verbetert, je kunt je spieren efficiënter aanspreken waardoor je vloeiender kunt bewegen hoewel je minder kracht nodig hebt.

* 

Je bent weerbaarder en veerkrachtiger.

*

Je ervaart minder pijn door overbelasting of een foutieve houding of stress die zich vastzet in het lichaam.

*

Je bent minder afhankelijk: je kan  neen zeggen tegen snoep, eten of sigaretten.

Je wordt flexibeler: fysiek en mentaal waardoor je creativiteit vergroot. Je vindt bijvoorbeeld betere oplossingen.

*

Je kunt makkelijker je focus verleggen: je behoudt het overzicht maar kunt ook inzoomen op details. Dit geeft een gevoel van vrijheid in je hoofd en lichaam.

*

Je kunt vrijer bewegen, zowel mentaal als fysiek.

*

Je verwerkt prikkels optimaal, je geraakt minder overprikkeld, de relevante prikkels kun je beter oppikken.

*

Je verspilt geen energie aan compensaties waardoor er meer energie overblijft om je potentieel aan te spreken waardoor je jezelf gaat overstijgen. 

Je komt mentaal tot rust zodat angst een nuttige functie heeft en niet langer ongewenst vat krijgt op jou.

*

Waar volg je Brain & Body Boost?

Jij kiest waar je het Brain & Body Boost-traject volgt. Of je komt 1 keer per maand naar de praktijk van PluFor (in Zemst). Of ik kom 1 keer per maand naar een locatie die jij kiest. Bijvoorbeeld bij jou thuis of op kantoor. Dat kan in alle discretie.

Hoeveel kost Brain & Body Boost?

Je kan kiezen tussen 2 maandelijkse trajecten voor Brain & Body Boost:

Brain & Body Boost Silver is € 150/maand. Bekijk Silver >
Brain & Body Boost Gold is € 190/maand. Bekijk Gold >

Je betaalt maandelijks via overschrijving of Payconiq. Ten laatste op de dag van de afspraak. Je zet je lidmaatschap stop wanneer je wil.

Wanneer kan ik starten met Brain & Body Boost?

Je kiest zelf wanneer je start. Na de ondertekening van onze overeenkomst brengen we in kaart in hoeverre jij vandaag de beste versie van jezelf bent.

Wat als ik Brain & Body Boost wil opzeggen?

Stopzetten van het traject kan op elk moment via e-mail. Zeg je op minimaal een week voor de volgende afspraak, dan is dit kosteloos. Bij opzegging binnen de week voor de volgende afspraak wordt de volgende maand nog betaald. Op die sessie heb je dan uiteraard nog recht.

Dus … wat doe je, nu je dit allemaal weet?

1. Je doet verder zoals je bezig bent

En hey, misschien ben je al goed bezig met je lichaam en/of geest te optimaliseren.

Al blijft de vraag of je de resultaten zal krijgen die je wil. Je kan geen verandering verwachten door hetzelfde te blijven doen.

Wil je een methode die je lichaam en geest gaat rebooten
Zodat je een explosie aan focus, energie en zelfvertrouwen ervaart?

Dan is optie 2 of 3 iets voor jou.

2. We maken even kennis

En we kijken of Brain & Body Boost iets voor jou is.

Boek een Time To Boost met mij. Veel tijd kost dat niet.
Dan spreken we elkaar op een afgesproken tijdstip. En laat ik je de methode ondervinden.

3. Je kiest meteen je Brain & Body Boost-traject: Silver of Gold

Brain & Body Boost Silver

150 per maand
  • Heldere schets van in hoeverre jij de allerbeste versie van jezelf bent
  • Uitgebreid verslag over je huidige situatie
  • Maandelijke oefensessie van 1,5 uur op een vast tijdstip
  • Overzichtelijk oefenschema op jouw maat en agenda

Brain & Body Boost Gold

190 per maand
  • In kaart brengen van in hoeverre jij de allerbeste versie van jezelf bent
  • Uitgebreid verslag over je huidige situatie
  • Maandelijke oefensessie van 1,5 uur op een vast tijdstip
  • Overzichtelijk oefenschema op jouw maat en agenda
  • Extra maandelijkse oefensessie van 30 minuten